马路（潘粤明饰）是一家婚恋网站的中层白领。 工作的压力和家庭生活的无聊让他失去了生活的热情。 有一天，他平静的生活被20年前的初恋女友李艾的突然造访打破。 马路和李艾曾多次相约探望，但因种种原因未能成行。 然而，他年轻的情感和记忆却被打开了。 为李艾（温馨饰）、少年他（卢雨来饰）、郑天亮（郑天亮饰）四人（张晓晨饰）、钱大宝（杜海涛饰）、侯亮（ 王晓坤饰演）组建了一支名为“绽放”的乐队。 往事历历在目，还有为李艾写的歌，却没有一首。 他唱的那首歌，是他内心深处隐藏的遗憾。 在回忆的过程中，马路逐渐找回了年轻时的激情和理想。 他和老朋友郑天亮（秦昊饰）、钱大宝（王东方饰）、侯亮（韩秋迟饰）重组了乐队，在海边唱歌。 当年未完成的歌曲被唱响，几个中年人完成了人生的又一次辉煌……
