生意失败的谢健躲进地下室躲避债务。 在跑步机上跑步时，他突然接到了久违的好友王艳的电话。 王艳声称，他在谢健跑步机下安装了感应炸弹。 炸弹必须感应到谢剑脚步的压力和频率，才能不爆炸。 谢剑不想被杀，就必须继续逃。 这是七年前，谢建因遭遇危险独自逃跑而受到惩罚。 跑步机的跑带就像时间的洪流，谢建的生命也在一点一点流逝。 他就像一只被困的动物，看着自己的医生，突然发现自己伤了太多人。 谢建痛苦不堪，在逃命时借助手机，临终时他开始向那些被他伤害过的人悔恨不已。 随着临终忏悔的进行，谢剑得知了一个又一个令他震惊的真相。
