前拳击冠军陈欢十年前被迫退役。 此后，他一直处于抑郁状态，背负重担，一直在拳击馆当教练。 阿超二十岁出头，喜欢杀人。 他从小就在父亲的训练下学习摔跤。 他有着出色的杀人天赋。 然而，为了救同学于心，他误杀了人，被监禁了三年。 为此，他心里一直有很多感触。 深仇大恨。 出狱后，于心带着阿超找到陈欢，希望陈欢能够训练阿超。 她知道，只有战斗才能拯救阿乔，让他敞开心扉，重新开始自己的生活。 与此同时，陈欢得知女儿将被前妻送往加拿大读书。 为了获得女儿的抚养权并与女儿在一起，陈欢必须满足一定的经济条件。 于是陈欢决定训练阿超，带他去参加格斗赛事，赢得冠军，赢得奖金。 在艰苦的训练和反复的比赛下，两人积累了深厚的师徒情谊，两颗封闭的心也因为彼此而打开了一扇通往世界的窗户。
