安妮（凯特·波茨沃斯 Kate Bosworth 饰）热爱冲浪，并将其视为生命的意义。 只有踏上冲浪板，跳出海浪，安妮才能找到自己的人生目标和信念。 安妮计划参加全美冲浪大师大奖赛。 为了方便练习，她离开家，来到夏威夷海滩上的一间简易木屋，将其作为自己的训练基地。 与安妮一起努力的还有她的室友伊顿（米歇尔·罗德里格兹饰）和雷纳（萨诺·莱克饰）等人。 每天天一黑，这些美丽的年轻身影就已经出现了。 蔚蓝的大海里。 正当安妮努力向梦想迈进时，一位名叫马特（马修·戴维斯 饰）的英俊男孩出现在安妮身边，两人坠入爱河。
