严东山（陈天文饰）是一通健身房的院长。 他赢得了许多奖杯，也是武术界的佼佼者。 他对儿子严老峰（吴谨伟饰）充满期待和欢呼，希望他能在本届“国际青少年武术大赛”决赛中夺冠。 但比赛进行到一半，老冯却突然去世。 东山无法接受这个事实。 唯一让他感到骄傲和骄傲的儿子离开了他。 一怒之下，他承受着失去儿子的痛苦，将其他徒弟赶走了。 从此，东山不再向弟子传授武术……十二年后，挑战羿锋的参赛者调侃东山，并提到羿锋当时的突然死亡。 东山一怒之下接受了挑战，却被彻底击败。 更糟糕的是，这一场景被拍摄并上传到社交媒体。 东山的女儿依晨（林慧玲饰）和徒弟正斌（陈邦云饰）、舒雅（蔡启辉饰）看到视频，不知不觉地回忆起了年轻时习武的时光，决心重组拳馆，重现当年的武术岁月。 健身房。 风景！ 东山宿敌西门亮（苏子成饰）的女儿伊莱恩（郑莹饰）被健身房里大家的情绪所感动，加入了他们。 舒雅的弟弟文凯（宗子杰饰）想要加入道馆，却不料遭到舒雅的反对。 这群年轻有为的武林高手能否克服过去的阴影，让一击道馆恢复昔日的辉煌呢？ 东山无意间发现了羿锋生前写下的日记，终于发现了他猝死的原因……
