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张翠山（吴镇宇饰）携妻儿张无忌（李连杰饰）从孤岛出发，为师父庆百岁寿辰。途中遭人暗算，张无忌被冰掌击中。在武当山，张翠山夫妇被各派逼死。张无忌无法再修炼武功，只能靠着张三丰每天得到的能量生存。张三丰的举动引起了宋青书（邹兆龙饰）的嫉妒，他联手峨嵋女弟子周芷若（黎姿饰）对付张无忌。明教圣人小昭（邱淑贞饰）改变了张无忌的命运。他先是在悬崖上遇到了高人，治愈了体内的冰毒，学会了百分之九十，然后在明教禁地修炼。当得知蒙古公主赵敏（张敏饰）打算让江湖六大派围攻光明顶以消灭明教时，张无忌决定赴汤蹈火，拯救明教。
