收视率最高的六点三十新闻报道，是主播们的必争之地。 新闻电视部，资深主播文慧珊（佘诗曼饰）和梁静妍（马国明饰）分成两派，势均力敌。 前者掀起了波澜，最终爬到了管理层。 黄金时段女主播空缺引发风暴！ 女主播许诗晴（高海宁饰）、张家燕（李世伟饰）、许晓薇（何依婷饰）在上午、下午、晚上的不同时间。 三人争顶，不顾师徒关系，不顾新闻道德。 他们不选拔公共事务中的人才。 争取表现，当众挖掘伤口、互相伤害。 最终，有的人从冷宫找到战友，有的人跳出主流另谋出路，有的人成为自己最讨厌的人。 新人柳岩（王敏仪饰）热情真诚，目睹明争暗斗，只想避免被同化，坚守自己的理想。 她以为一旦失控，她就能夺取权力。 然而，老局长和老板却另有打算，不惜揭露她不光彩的过去，拉倒她，以达到最终的改革计划。 大家都只是在争夺眼前的一杯水，却忘记了身后还有一片汪洋大海。
