全26集友情提示：
收视率最高的六点三十新闻报道，是主播们的必争之地。 新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁静妍（马国明饰）分成两组，平分秋色。 前者惹事生非，最终爬到了管理层。 黄金时段女主播空缺引发风暴！ 女主播许诗晴（高海宁饰）、张家燕（李世伟饰）、许晓薇（何依婷饰）在上午、下午、晚上的不同时间。 为了占据上风，三人不顾师徒情谊和新闻职业道德，不择手段地博取舆论。 他们互相挖掘伤口，私下互相伤害。 最终，有的人找到了战友，有的人脱离主流另谋出路，有的人成为了自己最讨厌的人。 新人柳岩（王敏仪饰）满腔热忱，见证着明里暗里的挣扎，只想不被同化，坚守自己的理想。 她相信，通过控制结果，她就能获得权力。 然而，老导演和老板却另有打算。 他们拒绝透露她不可告人的过去，并把她拉下来，以实现最终的改革计划。 每个人都只争得眼前一杯水，却忘记了背后还有一片汪洋大海。
